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Arbeitsplatzberatung Gesundheitscoaching
 

 

Unser Angebot:

Erstellung eines Körperstatus, anhand dessen jeder Mitarbeiter sein individuelles Übungsprogramm abstimmen kann. Die ausgehändigte Dokumentation beinhaltet eine individuelle Stärken-Schwächen-Analyse sowie Informationen zu Körperabschnitten, die eher gedehnt oder eher gekräftigt werden sollten (ca. eine Stunde Zeitaufwand pro Mitarbeiter).

Erarbeitung eines individuellen Übungsprogramms, welches sich vom Körperstatus ableiten lässt und somit nur in Kombination buchbar ist (Erstellung und Einübung ca. eine Stunde Zeitaufwand pro Mitarbeiter).

Entspannung am Arbeitsplatz: Hierbei werden in Kleingruppen kurze Übungssequenzen eingeübt, die prophylaktisch auf die häufigsten Beschwerdebilder am Bildschirmarbeitsplatz ausgerichtet sind: RSI-Syndrom, Kopfschmerz, Schulter-Nacken-Verspannungen, Rückenschmerzen, Verdauungsstörungen, schwere Beine. (Empfehlung: 6er Gruppen, 3 mal ½ Stunde).

Gesundheitstraining zu physiotherapeutischen Themen, wie  z. B. Selbsthilfe bei Rückenschmerzen, Selbsthilfe bei Kopfschmerzen, Verbesserung der Körperwahrnehmung u. v. m. (Empfehlung: 3-4er Gruppen, 2 mal 45 Minuten).

Wissenschaftliche Dokumentation zur Kommunikation Ihrer präventiven Maßnahmen nach innen und außen.





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